冬天成熟的十種水果,冬天最具代表性的水果(2)
觀看 38人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-06-07
4、柿子
剛剛采摘收成的柿子,[bai]是特別澀的,需要經(jīng)過溫水脫澀、酒精脫澀、二氧化碳脫澀、乙烯利脫澀等方式處理后才能鮮食。脫澀后作為水果食用,或者制成柿餅保存食用。吃柿子能夠幫助人們止血潤便、降血壓等等。
5、荸薺
荸薺果皮表面為紫黑色,肉質(zhì)潔白,食用口感上香甜清脆,有濃郁的汁水。它的果肉中營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物等。
6、木瓜
木瓜常常作為美容保健的水果食用。除了鮮食木瓜果肉外,也可以制成木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等食用。
7、石榴
石榴果實內(nèi)維生素含量是蘋果和梨子的1~2倍高。每一顆果實都像是紅色的保濕一樣,酸酸甜甜汁水豐富。果肉中果糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪等含量充足,可補充人體所需的能量和熱量。
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