什么食物可以提高免疫力？十大提高免疫力食物推薦
觀看 36人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2022-07-04
現(xiàn)如今，人們的生活節(jié)奏是越來越快，生活不規(guī)律、壓力負(fù)擔(dān)使得常常失眠，在很大的一部分程度上，大家都忽略了自己的飲食，這些都是導(dǎo)致免疫力下降最直觀的原因。那么我們?nèi)绾斡檬朝焷硖岣呙庖吡δ?？什么食物可以提高免疫力？今天巴拉排行榜網(wǎng)把十大提高免疫力食物推薦大家，讓我們一起來瞧瞧吧！
十大提高免疫力食物推薦
1、山楂
具有健脾開胃、促進(jìn)消化等功效，[bai]山楂中含有的黃酮類化合物牡荊素，能抑制人體癌細(xì)胞生長，具有很好的抗癌作用。
2、蘑菇
含有豐富的賴氨酸，能夠促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)抗病力、提高智力，還能夠降低血液膽固醇。
3、番茄
果實酸甜可口，營養(yǎng)豐富，維生素含量極高，多吃番茄不僅能夠提高人體免疫力，還有很好的防癌抗癌功效。
關(guān)鍵字： 食物
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