小孩吃什么水果補血效果最好？兒童補血十大水果排行榜(2)
觀看 38人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2022-07-05
4、桑葚
其中天然的鐵含量在水果中算超高超高的，[bai]每一百克的桑葚中其含鐵量就有40多毫克，給小孩吃的話挑黑色的桑葚最佳。
5、橘子
據(jù)了解橘子中所含有的食物纖維和維生素等成分，對于貧血的兒童來說平?？梢远喑渣c。
6、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的微酸和礦物質(zhì)成分，不僅能促進腸道蠕動消化，而且在補血的效果上也是很不錯的，可以適當給貧血的兒童吃點!
7、西紅柿
西紅柿，既是蔬菜，也是水果，其果實營養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨特，而且營養(yǎng)價值高，其含有的豐富的維生素C能夠加速人體內(nèi)紅細胞的生成，具有很強的補血效果。
關(guān)鍵字： 水果
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