在經(jīng)常吃的食物中一般有紅、黃、綠、白、紫這些種顏色的食物。餐桌上長期缺少某類顏色的食材，可能造成某類營養(yǎng)的缺失，從而引發(fā)疾病。黃色食物富含維生素e，可減少皮膚的色斑...

在流感頻發(fā)的季節(jié)，人們要注意預(yù)防，可通過飲食達到預(yù)防流感的目的，那么，吃什么可以預(yù)防流感呢？下面就和巴拉排行榜網(wǎng)小編一起看一看預(yù)防流感必吃的10種食物，讓我們詳細來...

世上沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。各種食物營養(yǎng)特點不同，合理搭配才能營養(yǎng)全面，比例均衡才是健康基礎(chǔ)。下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位介紹下世界十大超級食物...

合理的營養(yǎng)和飲食是健康的基石，正確選擇一日三餐的食物，有利于獲取各種宏量營養(yǎng)素、礦物質(zhì)和維生素，滿足機體的基礎(chǔ)代謝、體力活動、生長發(fā)育，提高機體對疾病的防御能力。...

在日常飲食中，選擇一些具有潤肺化痰功效的食物來增強呼吸道的抵抗力，對于保持呼吸道健康，預(yù)防和緩解咳嗽、痰多等癥狀具有較好的效果。那你知道潤肺化痰的食物有哪些？今天...

如今，健康意識的抬頭讓越來越多人加入了養(yǎng)生的行列當(dāng)中來，而想要養(yǎng)生，首先需要的就是養(yǎng)心，有很多看似普通的食物卻有著很好的補心養(yǎng)心功效，下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位...

在現(xiàn)代社會，隨著工作節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，許多人常常感到身體疲勞，缺乏活力。除了保持良好的作息和適度的運動外，通過飲食攝入抗疲勞的食物也是非常重要的。現(xiàn)在巴...

展露身材的季節(jié)就要到來了，越來越多的人都加入到了減肥的行列中。若想成功減肥，很重要的一項就是要控制我們的日常飲食，而主食的選擇是非常關(guān)鍵且重要的。那你知道減肥可以...

在秋季這個季節(jié)里，潤肺養(yǎng)生的飲食重點不可忽視，而白色食物在這方面具有獨特的優(yōu)勢。中醫(yī)認(rèn)為，“白色入肺”，通過食用一些白色食物可以有效地滋養(yǎng)肺部，減輕秋燥對身體的侵...

食用嘌呤含量高的食物可能導(dǎo)致嘌呤升高，嘌呤在體內(nèi)堆積，經(jīng)過酶的代謝會成為尿酸，尿酸長期升高就可能導(dǎo)致痛風(fēng)。那你知道痛風(fēng)忌口有哪些東西？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介...