公認的十大肥胖食物，嘴再饞也要忍?。?2)

4、啤酒

　　啤酒是一種以大麥芽、小麥芽和啤酒花為主要原材料經(jīng)過多重工藝制成的酒精飲料，而啤酒成品因其中中所含有的低分子糖和氨基酸很容易被人體所吸收，會為人體提供大量熱能，因此還有著“液體面包”的稱號，通常1L啤酒所獲得熱量占全天的三分之一。

5、奶油蛋糕

　　奶油蛋糕是一種將奶油涂在用雞蛋和面粉制成的蛋糕表面制成的甜品，成品具有濃濃的奶香味和蓬松香軟的口感，而一塊味美，顏值高的蛋糕總是吸引著人們的目光與口水，而其中富含的大量糖分都是高脂肪高熱量的東西，還是要少吃。

6、各類果脯

　　果腹是一種以果蔬為主要原材料，利用糖或蜂蜜進行腌制后制成的產(chǎn)品，是一種有著悠久歷史的中國民間水果食品，因這種食品香甜的口感因此被很多年輕人當做是水果的替代品，而在加工中加入大量的白砂糖，而食用大量的糖會給體內(nèi)帶來大量熱能，從而導(dǎo)致肥胖。

7、各類魚丸

　　丸子是經(jīng)過水煮或油炸制成的制品，通常具有飽滿多汁、肉香嫩滑的特點，備受大眾的喜愛，而在制作丸類食品時，內(nèi)部添加的調(diào)味料、淀粉是新鮮五花肉的四到五倍，100g的丸子熱量高達248大卡，相當于兩碗米飯的熱量。

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