吃生姜有什么好？十大生姜功效與作用盤點(diǎn)

觀看 32人 | 編輯：林財(cái)明 | 發(fā)布時(shí)間：2019-01-14

很多人喜歡在做菜時(shí)放一些生姜來提味，生姜除了可以做菜、去痘印、擦頭皮、泡腳外，還有哪些功效與作用呢？一起來看下。

1、幫助改善大腦

幫助改善大腦

導(dǎo)致阿爾茨海默氏癥等腦部疾病的主要原因之一是大腦功能隨著時(shí)間的推移而退化，這主要是因?yàn)檠趸瘧?yīng)激和大腦本身的慢性炎癥。姜內(nèi)的抗氧化劑和抗炎特性在對(duì)抗這些因素方面非常出色，可以讓大腦保持更長(zhǎng)時(shí)間的健康。所以，為了擁有一個(gè)更健康、更持久的大腦，繼續(xù)服用姜吧!

2、抗癌特性

抗癌特性

癌癥是目前地球上最大的殺手，幾乎每個(gè)人都知道得了癌癥幾乎無(wú)法治療。癌癥有很多種形式，但都與體內(nèi)生長(zhǎng)的異常細(xì)胞有關(guān)，這些細(xì)胞最終會(huì)引發(fā)癌癥。雖然生姜并不能治愈癌癥，但人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)生姜有助于對(duì)抗癌癥，姜可以對(duì)抗體內(nèi)的少數(shù)癌細(xì)胞。

3、降低體內(nèi)膽固醇水平

降低體內(nèi)膽固醇水平

許多人面臨的主要健康問題之一是體內(nèi)膽固醇水平過高，這是一件壞事，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作的幾率更高。這是生姜被證明有幫助的另一個(gè)領(lǐng)域。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃生姜有助于降低體內(nèi)導(dǎo)致高膽固醇的有害LDL脂蛋白。

4、可以緩解經(jīng)期疼痛

可以緩解經(jīng)期疼痛

每個(gè)女人都知道經(jīng)期時(shí)是多么痛苦，如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)期疼痛是一種拖累，那就讓姜幫你擺脫。研究表明，在月經(jīng)的前三天每天服用一克，可以大大減輕疼痛。更令人印象深刻的是，它被發(fā)現(xiàn)在這方面和布洛芬一樣好用!

5、有助于減輕消化不良

有助于減輕消化不良

所有經(jīng)歷過消化不良的人都知道它有多痛苦，消化不良的真正的原因是因?yàn)椴秃笪概趴昭舆t，導(dǎo)致餐后疼痛。姜被發(fā)現(xiàn)能有效地幫助胃排空，這使它成為對(duì)抗消化不良的良方。吃生姜可以加快你飯后胃排空的速度，防止任何不適的形成。

6、治療糖尿病

治療糖尿病

早期在研究如何使用姜的時(shí)候，已經(jīng)有研究表明它在治療糖尿病的時(shí)候有效。姜中所含的化合物對(duì)維持人體血糖水平的正?；浅Ｓ行В兄陬A(yù)防糖尿病，最好的建議是每天吃幾克。

7、預(yù)防關(guān)節(jié)炎

預(yù)防關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是一種非常常見的健康疾病，隨著人體年齡的增長(zhǎng)，身體的關(guān)節(jié)隨著時(shí)間的推移而老化，導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)疼痛或僵硬。生姜能緩解患者的關(guān)節(jié)疼痛。為了達(dá)到最好的效果，需要每天服用一定數(shù)量的維生素d。