常見(jiàn)的綠葉菜有哪些？盤(pán)點(diǎn)十大最常見(jiàn)的綠葉菜

一般來(lái)說(shuō)，我們平常多需要多吃蔬菜，這樣才能補(bǔ)償一定的維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)。在生活中蔬菜葉片有很多不同的顏色，綠葉菜就是我們常吃的蔬菜，它的品種有很多，那么你們知道常見(jiàn)的綠葉菜有哪些呢？今天巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家盤(pán)點(diǎn)十大最常見(jiàn)的綠葉菜，讓我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

盤(pán)點(diǎn)十大最常見(jiàn)的綠葉菜

1、芹菜

芹菜的品種繁多，它也屬于綠葉菜之一，[bai]它和香菜都差不多，可混合其它食物一起吃，不過(guò)芹菜的口感比較脆嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比香菜的高很多，長(zhǎng)期食用芹菜可起到降血脂、降血壓等作用。

2、香菜

香菜在生活中十分常見(jiàn)，它的葉片是綠色的，香菜會(huì)散發(fā)出獨(dú)特的香氣，一般被人們做為食物的調(diào)味料，和其它食物混合食用，可增加食物的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多人都十分的喜歡吃香菜。

3、韭菜

很多人不知道綠葉菜有哪些，其實(shí)韭菜就是其中之一，它的耐寒耐旱性都很強(qiáng)，不管在多么惡劣的環(huán)境下都可以正常生長(zhǎng)，在我國(guó)各個(gè)地區(qū)都有種植，它也可以增加其它食物的口感，有著補(bǔ)腎提神的功效。

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