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水分含量最高的10種水果,西瓜摘得桂冠

觀看 人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2021-04-24 10:57

通常水果都擁有較高的營養(yǎng)價值,常吃水果有利于我們的身體健康,有很多水果的含有較高的水分,吃這類的水果也可以幫助身體補充水分。對于一些不愛喝水的人來說,通過吃水果來補充水分也是一種很好的方式。那么,你知道水分含量最高的水果有哪些?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為你們帶來了水分含量最高的10種水果,西瓜摘得桂冠,想了解更多的朋友們一起往下看吧!

水分含量最高的10種水果

1、西瓜 水分含量92%

西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。它富含維生素A和C,還含有許多有用的礦物質(zhì),如鈣和鉀。西瓜有利于心臟健康和腎臟強壯,改善消化系統(tǒng)。

2、草莓 水分含量92%

草莓營養(yǎng)價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。

3、葡萄柚 水分含量91%

葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)成分,是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒適,全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。

關(guān)鍵字: 最高 水果 西瓜

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