全球10大超級(jí)食物排行榜：核桃上榜，奇亞籽排第一
觀看 13人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時(shí)間：2024-11-04
世上沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。各種食物營養(yǎng)特點(diǎn)不同，合理搭配才能營養(yǎng)全面，比例均衡才是健康基礎(chǔ)。下面就和巴拉排行榜網(wǎng)小編一起看一看全球10大超級(jí)食物排行榜，讓我們?cè)敿?xì)來了解一下吧。
全球10大超級(jí)食物排行榜
1、奇亞籽——小小種子，大大能量
令人驚訝的是，全球最健康長壽食物的桂冠竟由不起眼的奇亞籽摘得！[bai]這種古老的超級(jí)食品含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸以及抗氧化物質(zhì)，有助于體重管理，改善消化系統(tǒng)，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，全方位促進(jìn)健康長壽。
2、番茄——紅寶石般的營養(yǎng)寶藏
番茄中的番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，對(duì)皮膚健康、心臟保護(hù)以及前列腺癌的預(yù)防都有顯著效果。烹飪后的番茄，其番茄紅素的吸收率更高。
3、西蘭花——抗癌明星
盡管西蘭花僅僅排名第三，但它的營養(yǎng)價(jià)值不容小覷。富含的硫代葡萄糖苷和維生素C，讓西蘭花成為了預(yù)防癌癥、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的超級(jí)蔬菜。
關(guān)鍵字： 食物
看過本文的人還看了
熱門推薦
- 粉底液是上妝的時(shí)候最基礎(chǔ)的化妝工序，一個(gè)好的粉底液決定了你的妝容是“媽生臉”還是“卡粉魔”。粉底的選擇主要還是看膚質(zhì)，根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇才能最貼合你的皮膚?，F(xiàn)在......
- 如果說我們的面部皮膚哪一部分容易顯老，那么一定是眼周肌膚了。所以對(duì)于步入輕熟齡肌階段的40歲女性來說，眼周肌膚護(hù)理要比面部其它皮膚位置更值得關(guān)注。那你覺得40歲左右用什......
- 全球有很多很發(fā)達(dá)的國家，要判斷一個(gè)國家是否真的強(qiáng)大，要從多方面來分析。當(dāng)然了，大家知道的除了我們國家，就是美國了，美國是經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)的國家，你知道全球各國實(shí)力還有哪......
- 皮膚好除了20%的天生因素，還有80%靠保養(yǎng)！不要再偷懶啦，夏季也不要忘了給肌膚補(bǔ)水哦。尤其是秋冬皮膚干燥和容易粗糙的姐妹，身體乳一定要用起來！那你知道什么牌子的身體乳好......
- 電熱水壺是一種專用于煲水的電器，它具有熱得快,體積小的特點(diǎn)，可以及時(shí)地解決喝水的問題。目前市面上的電熱水壺牌子有很多，那你知道買電熱水壺哪個(gè)品牌好？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)......
-
世界十大燃?xì)鉄崴髌放疲悍教谒模赖呐旁诘谝晃?/a>
燃?xì)鉄崴魇俏覀兠考颐繎舯貍涞男l(wèi)浴用品，在消費(fèi)者的認(rèn)知度中，人們一種都會(huì)從品牌排行榜中去選購，今天巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家列出世界十大燃?xì)鉄崴髌放疲悍教谒模赖?..... - 人的一生當(dāng)中，有1/3的時(shí)間都在床上度過，所以，選擇床的時(shí)候一定要慎重?，F(xiàn)在床在家裝中已成為重要組成部分，尤其是追求品質(zhì)生活的人們。那你知道品牌床有哪些牌子？現(xiàn)在巴拉......
- 洗發(fā)水是一種氣味好、去頭屑功能、焗油功能、染發(fā)功能、防止脫發(fā)、柔順營養(yǎng)、防止分岔、某種發(fā)質(zhì)專用制品、天然功能、多效合一、洗護(hù)分開、洗護(hù)、含果酸、去癢、其他的護(hù)發(fā)品......
-
干皮粉底液哪個(gè)品牌好？干皮粉底液排行榜10強(qiáng)
對(duì)于干皮來說選擇一款服帖的粉底液就會(huì)顯得尤其的重要，而且現(xiàn)在已經(jīng)到了秋冬的季節(jié)更要選擇保濕而且持妝的粉底液。你知道干皮粉底液哪個(gè)品牌好？下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各...... - 地球上有許多神秘的角落，遙遠(yuǎn)而荒涼，因?yàn)楦鞣N原因，成為人類極少踏足的奇境，被譽(yù)為無人區(qū)。這些地區(qū)因其惡劣的環(huán)境、復(fù)雜的地理?xiàng)l件或政治因素而鮮有人煙。那你知道世界有......