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治療便秘十大食療方法,你知道幾種?(3)

觀看 11人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2020-09-30

8、最經(jīng)濟實惠法——玉米

療效: 大街上一兩塊錢就能買到的一根老玉米,真的是小成本。要是自己去菜市場買生的,那價錢更實在。而且粗糧不容易長胖,適合有減肥要求的MM。

原理:玉米屬于粗纖維,能加快腸胃的蠕動。

9、最注重品質(zhì)法——豆?jié){

療效: 為什么說最注重品質(zhì)呢~~~因為豆?jié){的純度決定了它的療效。 街邊早點攤上,一元一塑料杯的那種——是不行的,不知道摻了多少水。偶一般在超市發(fā)買“××齋”的裝在長塑料袋里的那種,1.5元一大袋的,大約等于早點攤的4杯。如果MM們有閑情,可以自己在家里磨啊,又溫馨又有品質(zhì)保證。

10、最沒有原理法——洋蔥

療效: 為什么沒有原理呢~~~因為我真的不知道洋蔥有這個作用~~~直到前天中午吃了一份“洋蔥炒雞蛋”~~一個下午就見效了好幾次。洋蔥有消毒作用,想必對身體也是好的!以后要多吃。

好啦!以上就是關(guān)于“治療便秘十大食療方法,你知道幾種?”的全部內(nèi)容。緩解便秘最好選擇食療。因為食療沒有任何副作用,但是緩解便秘切忌走極端,比如減少食量、只吃高纖維食物、大量食用香蕉、喝茶、不吃油等都對緩解便秘沒有幫助,反而會加重病情。如需了解更多相關(guān)資訊,請繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站,后續(xù)將呈現(xiàn)更多精彩內(nèi)容哦!

 

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