十大滋陰補腎食物排名：山藥居第四，鴨肉排第一(3)
觀看 20人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時間：2023-10-04
8、豬肉
豬肉當中含有豐富的礦物質(zhì)元素，能夠起到滋陰潤燥的作用，[bai]還能改善貧血，對于血壓低有非常好的效果常吃對身體好處也很多，但要適量食用。
9、板栗
板栗是生活中常見的一種堅果能夠有補腎強筋益氣健脾的作用，女性常吃能夠達到滋陰補血，緩解疲勞的效果是非常好的滋陰食物。
10、百合
百合的肉質(zhì)肥厚，里面含有豐富的淀粉以及多種維生素有著獨特的風(fēng)味，用百合熬粥煲湯，都能夠達到很好的滋陰補腎養(yǎng)生的作用。
關(guān)鍵字： 食物
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