世界公認(rèn)的十大長(zhǎng)壽食品：牛奶居榜首，草莓排第七(2)
觀看 20人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時(shí)間：2024-09-20
4、茶葉
茶葉主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多、糖茶氨酸等，[bai]可通過(guò)抗氧化、抗炎和免疫調(diào)節(jié)等機(jī)制，對(duì)抗衰老起到積極的作用。
5、香蕉
香蕉含有多種微量元素和維生素，尤其是鉀元素含量非常高。這些成分有助于提高機(jī)體的抵抗力，在一定程度上有延年益壽的效果。
6、胡蘿卜
胡蘿卜主要富含胡蘿卜素、槲皮素，這兩種物質(zhì)對(duì)預(yù)防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果十分強(qiáng)大，有助于促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。
7、草莓
草莓能夠增加血液中抗氧化劑的含量，多吃草莓能充分補(bǔ)充維生素C和鐵，保護(hù)紅細(xì)胞不被溶解，從而預(yù)防人體衰老，甚至有預(yù)防癌癥的作用。
關(guān)鍵字： 食品
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