秋季喝什么湯潤肺潤燥？十大秋季潤肺潤燥湯品

進入秋天以后，雨水逐漸減少，空氣中的水分也會減少，秋燥就會隨之而來。干燥的天氣容易傷肺，咳嗽、喉嚨干癢的人群會增加，日常一定要注意潤燥潤肺，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋陰潤燥、健脾潤肺的食物。那么，你知道秋季喝什么湯潤肺潤燥？下面就和巴拉排行榜網(wǎng)小編一起看一看十大秋季潤肺潤燥湯品，讓我們詳細來了解一下吧。

十大秋季潤肺潤燥湯品

1、冰糖雪梨

秋天氣候干燥，人體易感受燥邪，[bai]出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咽干等癥狀。此時，一碗溫潤的冰糖雪梨湯便能很好地緩解這些不適。雪梨，性涼味甘，能清熱降火、潤肺止咳；冰糖，則能補中益氣、和胃潤肺。兩者結(jié)合，不僅口感甘甜，還能起到很好的養(yǎng)生效果。

2、生姜秋梨湯

生姜秋梨湯，是一道適合秋季嗓子干癢上火時食用的湯品。生姜，性溫味辛，能發(fā)汗驅(qū)寒、止咳化痰；秋梨，則能清熱降火、潤肺止咳。兩者結(jié)合，既能緩解嗓子干癢，又能起到很好的養(yǎng)生效果。

3、百合銀耳蓮子湯

百合銀耳蓮子湯，是一道傳統(tǒng)的漢族名點，非常適合秋季飲用。百合，性微寒味甘，能潤肺止咳、清心安神；銀耳，則能滋潤身體、美容養(yǎng)顏；蓮子，則能補脾益腎、養(yǎng)心安神。三者結(jié)合，不僅口感細膩，還能起到很好的養(yǎng)生效果。

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