清熱解毒的十大水果：西瓜、橄欖、香蕉位列前三(2)

4.甘蔗

　　甘蔗這個(gè)內(nèi)部含有豐富糖粉、水分、維生素、等物質(zhì)的溫帶和熱帶農(nóng)作物，[bai]是制造蔗糖的原料，除此之外，這種人們?cè)谇锒竟?jié)常吃的水果中陰含有多種對(duì)人體有益的氨基酸和多糖類，因此具有消痰止咳、助脾氣的作用。

5.荸薺

　　荸薺這個(gè)以每年的5至10月為花果期的莎草科荸薺屬植物，通常是以地下膨大球莖來(lái)進(jìn)行食用，除了可被當(dāng)成水果鮮食外，還可用于做菜、熟食或制作罐頭，除此之外，還具有益氣安中、止咳解熱的功效。

6.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果這個(gè)呈紅色的果實(shí)，其中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，是我國(guó)目前最常食用的水果品種之一，不同的蘋(píng)果品種也有著不同的風(fēng)味，而常吃這種水果，還具有生津潤(rùn)肺、開(kāi)胃和脾、降低膽固醇等作用。

7.梨

　　梨這個(gè)由薔薇科梨屬落葉喬木或灌木植物結(jié)出的果實(shí)，果皮根據(jù)品種的不同，顏色也是大相徑庭，而果實(shí)在品嘗起來(lái)具有甜中帶酸、味美汁多的口感，其中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)元素，在醫(yī)療方面具有潤(rùn)肺止咳、通便秘、利消化的好處。

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