世界十大公認(rèn)最營(yíng)養(yǎng)的水果品種：黑莓上榜，蘋(píng)果排第一位

　　大家都知道吃水果對(duì)身體好，新鮮的水果可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不同的水果富含了各種不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那你知道10大最有營(yíng)養(yǎng)的水果有哪些嗎？下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位介紹下世界十大公認(rèn)最營(yíng)養(yǎng)的水果品種：黑莓上榜，蘋(píng)果排第一位，快來(lái)了解一下吧。

世界十大公認(rèn)最營(yíng)養(yǎng)的水果品種

1.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是一種常見(jiàn)水果品種，[bai]在中國(guó)各地有著廣泛栽培，通常果實(shí)呈現(xiàn)扁球形，以每年的7至10月為結(jié)果期，而這種目前中國(guó)分部最廣泛最常見(jiàn)的水果品種因其中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，還具有降低心臟發(fā)病率和瘦身的作用。

2.杏

　　杏是以每年6至7月為結(jié)果期的落葉喬木，接出來(lái)的果實(shí)果皮大多呈白色、黃色或黃紅色，而這種中國(guó)重要的經(jīng)濟(jì)水果，內(nèi)部還因含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣磷等礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有延年益壽、美容護(hù)膚、防癌抗癌的作用。

3.香蕉

　　香蕉這種在世界熱帶地區(qū)有著廣泛種植的芭蕉科芭蕉屬植物，而這種高熱量水果不僅是被部分熱帶地區(qū)當(dāng)做主要糧食，還因其內(nèi)部含有豐富的微量元素和維生素，其中以維生素A含量最多，而有著清熱解毒、利尿消腫的功效。

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