世界營養(yǎng)價值最高的十大魚類：石斑魚上榜，藍鰭金槍魚排第一

　　魚是生活中常見的食材之一，魚類富含蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)，常食用對身體有好處，那你知道營養(yǎng)價值最高的魚類有哪些嗎？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹世界營養(yǎng)價值最高的十大魚類：石斑魚上榜，藍鰭金槍魚排第一，感興趣的小伙伴不妨一起往下看！

世界營養(yǎng)價值最高的十大魚類

1.藍鰭金槍魚

　　藍鰭金槍魚是一種大洋性中上層洄游魚類，生存深度可超過9850米，[bai]因味道品嘗起來十分鮮美而被人們稱為海鮮界的勞斯萊斯，被譽為是“刺身之王”，因過度捕撈而瀕臨滅絕，目前高品質(zhì)的藍鰭金槍魚通常以拍賣的形式進行出售。

2.鯽魚

　　鯽魚是最常見的淡水魚類之一，主要生活在各大水系中，并且具有營養(yǎng)豐富、肉質(zhì)細嫩、藥用價值高特點，以植物為食物來源的雜食性魚，常吃具有和中補虛、溫胃進食、補中生氣的功效。

3.帶魚

　　帶魚是硬骨魚綱鱸形目帶魚科魚類，身體呈帶狀，體長在50至70厘米之間，主要分布在西太平洋和印度洋，是中國四大海產(chǎn)之一，其中富含的DHA和EPA均高于其他淡水魚，是適合營養(yǎng)不良、血虛頭暈、久病體虛者進行食用。

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