清肺化痰吃什么食物和水果?10種清肺化痰的食物和水果
觀看 12人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2022-09-14
咳嗽是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀,許多疾病比如說(shuō)咽喉炎、流行性感冒等都會(huì)導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生。咳嗽有著濕咳與干咳之分,濕咳會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)痰多。那你知道清肺化痰吃什么食物和水果?今天巴拉排行榜網(wǎng)小編就來(lái)列舉下10種清肺化痰的食物和水果,一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
清肺化痰的食物
1、百合
中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤(rùn)肺止咳的功效。[bai]其營(yíng)養(yǎng)豐富,秋水仙堿等多種生物堿特殊的營(yíng)養(yǎng)成分有效防治季節(jié)干燥引起的呼吸疾病。食用時(shí)最好選擇新鮮百合,清肺效果更佳,建議配合銀耳煮成粥品食用。
2、木耳
木耳營(yíng)養(yǎng)豐富,有“菌中之冠”的美稱(chēng),能幫助消化系統(tǒng)將無(wú)法消化的異物溶解,能有效預(yù)防缺鐵性貧血、血栓、動(dòng)脈硬化和冠心病,還具有防癌作用。富含天然植物膠質(zhì),具有滋陰潤(rùn)肺、益胃生津的效果,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、喉嚨干燥等癥狀。
3、薄荷
薄荷為辛涼性植物,具有醫(yī)用和食用雙重功能,主要食用部位為莖和葉,也可榨汁服。平常以薄荷泡茶,有利于清熱潤(rùn)肺、清心明目。對(duì)呼吸疾病者十分有益,是清肺化痰食物的不二之選。
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