孕婦上火吃什么水果好？3大適合孕婦的降火水果

上火是孕期非常常見的問題之一，孕期的婦女因?yàn)樘厥獾捏w質(zhì)，經(jīng)常容易出現(xiàn)口舌生瘡、心浮氣躁、便秘等上火的現(xiàn)象，那你知道孕婦上火吃什么水果好？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹3大適合孕婦的降火水果，快來了解一下吧。

孕婦上火吃什么水果好

1、圣女果

圣女果又叫小西紅柿，它含有豐富的維生素C，[bai]能夠有效幫助孕婦去火，緩解便秘、煩躁、口腔潰瘍等一系列上火的癥狀。此外，圣女果小巧玲瓏、酸甜可口，對(duì)于早孕期妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦而言，還具有生津開胃的功效。

2、雪梨

雪梨是一種性質(zhì)偏寒涼的水果，它具有清熱解毒、降火利尿的功效，孕婦適量食用能夠有效緩解上火引起的一系列不適癥狀。但雪梨性涼，孕婦在食用時(shí)一定要注意用量，或是將雪梨烹煮為雪梨湯、雪梨羹后再食用，以免對(duì)身體造成過大的刺激。

3、西瓜

西瓜中含有大量的維生素、膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助孕婦排出體內(nèi)的代謝廢物，起到利尿降火的作用。但西瓜也屬于性質(zhì)比較寒涼的食物，尤其是夏天吃西瓜時(shí)，孕婦千萬不可貪涼，盡量不要食用冰鎮(zhèn)的西瓜，以免引起胃腸道不適，不利于身體健康。

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