生理期什么水果不能吃？生理期忌口的十大水果排名

女性在生理期間，偏涼性的水果是不能夠過多食用的，因為女性在生理期間，由于激素水平的下降，很容易會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，如果是吃偏涼性的水果，一方面會導(dǎo)致女性出現(xiàn)下腹痛等胃腸道不適的現(xiàn)象；另一方面也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)盆腔血液循環(huán)減慢，月經(jīng)量減少甚至是痛經(jīng)的情況發(fā)生。那你知道生理期什么水果不能吃？今天巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家列出生理期忌口的十大水果排名，讓我們一起來詳細(xì)了解一下吧。

生理期忌口的十大水果排名

1、山楂

山楂是市面上比較常見的一種水果，[bai]但大多都是加工后的產(chǎn)品，其味道酸甜可口，深受消費者的喜愛。雖然山楂開胃，但吃多了會導(dǎo)致身體缺鋅，對健康不利，處于生理期的女性吃過后還會加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其他處于經(jīng)期的女性吃山楂會導(dǎo)致經(jīng)血過量。

2、柿子

在我們的日常生活中，柿子是一種比較常見的食物，它的營養(yǎng)價值很高，食用后對人體健康非常有益。但柿子也是屬于寒性水果，尤其是到了秋天，體寒的人絕對不能吃。就算萬一是真的想吃，也要拿熱水燙皮后再吃。

3、芒果

芒果是很多人喜歡的水果之一，吃起來味道清香，口感軟嫩，并且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。但是屬于寒性類的食物，體質(zhì)偏涼或者極寒者都不宜多食，而正處于經(jīng)期階段的女性則更要避免食用芒果。

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